Blog del Dr. Sears

Aunque la Zona es un método dietético clínicamente comprobado para reducir la resistencia a la insulina, también es necesario reducir la inflamación crónica de bajo grado y acelerar la reparación de los tejidos dañados por el estrés oxidativo. Esto requiere una ingesta diaria adecuada de ácidos grasos omega-3 y polifenoles.

Si tienes diabetes (ya sea tipo 1 o tipo 2), un monitor continuo de glucosa (MCG) puede ser excepcionalmente útil, especialmente para reducir la hipoglucemia. La hipoglucemia es un nivel bajo de glucosa en sangre.

La dieta de la Zona está patentada para reducir la resistencia a la insulina. Más de 40 estudios clínicos han demostrado la superioridad de la dieta de la Zona en revertir la alteración metabólica causada por la resistencia a la insulina. Al seguir la dieta de la Zona, experimentarás supresión del apetito sin hambre ni fatiga en pocos días y comenzarás a ver cambios subjetivos significativos en una o dos semanas.

El bienestar es una condición médica, al igual que la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o cualquier otra enfermedad crónica. Lo que vincula el bienestar con las enfermedades crónicas es tu estado actual de eficiencia metabólica.